Грудь, живот, растяжки после родов: как вернуть форму после ЕР? (вес +21 кг)

Грудь возвращалась, со всеми детьми по разному. Но все индивидуально у каждого.
Было кс. Живот убирала долго.
Растяжки не большие светлые. Не сильно заметно, если загорать то не так видно.
Утягивающего ни чего не носила. Швы заживали, начинала заниматься собой по тихоньку.

У меня груди особо никогда не было , так что возвращаться нечему было 😀
С животом ничего не делала , не утягивала , 2 раза ЕР ! Растяжек не было
Если будете есть как не в себя , вес так и останется , а после родов и на гв хочется жрааааать 😀

Набрала 25 кг за первую беременность
1. После первых родов грудь вернулась в свою прежнию форму ( 2-й размер) когда кормила был 3
2. Живот ушёл сам, не делала нечего, кушала только правильно
3. Растяжек не было
4 не утягивала

1. Пока еще кормлю, сказать не могу
2. На животе до сих пор есть немного лишней кожи, ну это нормально
3. Ничего, крема не помогают, но они у меня только на ляжках появились
4. Я не носила никакого бандажа
До беременности вес был 60 кг, набрала 18 кг, сейчас вешаю 55 кг, примерно через 2.5-3 месяца начала подключать домашние тренировки, так и делаю 5-6 раз в неделю, до беременности так хорошо не выглядела, как сейчас😄 так что всё в наших руках

1. Не совсем.
2. Живот сам ушёл со временем.
3. Ничего, побелели со временем.
4. В первые роды да, после кс, во вторые нет и так все хорошо.

1. Нет
2.Еще ничего, планирую начать бегать и пилатес
3.не было
4. После ЕР говорят не надо, только после КС

1. Грудь у меня маленькая, изменений не увидела ( может время мало прошло ) но какая была такая и осталась, появились всего лишь две растяжки ( кормила грудью три недели )
2. Вес у меня до беременности 44, сейчас 48. Живота почти нет, ничего не делала, сам ушел
3. У меня их нет, только на груди, и то они не заметны
4. Я им не пользовалась

1. Да
2. Ничего вообще
3. Скрабы, обертывания, крема - все мимо кассы.
4. Не утягивала после 2ых родов. Через месяца 2-3 живот вернулся в свое нормальное состояние. После первых утянула, не увидела эффекта никакого.

1. Грудь провисла и стала меньше
2. Ничего
3. Ни было
4. Бандаж носила около месяца, тк было кс
До б весила 50, набирала 10, 13, 11 кг
Сейчас вес почти 50
Как разрешат физ нагрузки, работайте над качеством тела🎀

Грудь стала чуть меньше, но в форме.
Живот восстановился.
Растяжек не было
Было кс бандаж носила, с ним было легче вставать и двигаться

Грудь все равно меняет свою форму, упругость хоть корми или не корми. Ждет одна учесть, только если генетика сработает
С животом ничего не делала, со временем матка сократилась и живот стал прежним
Растяжки где-то через полгода посветлее будут
После ер бандаж не нужен, можно только бенкунг

Грудь стала чуть меньше
Живота нет
Растяжек нет
Ни бандаж, ни утягивание не использовала.

Я считаю, что это все генетика и индивидуальные особенности организма, на которые оч сложно повлиять.

Грудь вернулась в форму ушки спаниеля, но я сделала мамапластику)
Живот ушел спустя 5 месяцев носила бандаж переодически, но кожа к сожалению растянулась но не критично)
Растяжки посветлеют не чего страшного будут менее заметны, но это примерно год как минимум, но меня они не особо напрягают)
Я была 47 рожать 73, сейчас 49 кг но у меня грудь ) по этому не переживайте все обязательно вернется, но а грудь у всех конечно индивидуально) может у многих знакомых у кого была груда стоячая изначально так и осталась потом, но у меня она была очень большая, и все растянулось и осталась только кожа но муж дай бог ему здоровья 😂 дал денег на операцию спустя пол года после родов

Здравствуйте)
Это так индивидуально ,лучше индекс тела делать после родов ,чтоб все понять )
1. Грудь ,что после первой ,что после второй беременности -восстановилась и была аппетитнее
2. Никакой утяжкой для живота не пользуюсь -естественное восстановление
3.уход во время беременности :скрабы ,увлажнение,холодное обертывание , тренировки
(Паховые есть малейшие -побелели и не заметно)
4.обе беременности набирала по 30 кг -в форму приходила уже через 3-4 месяца -сижу на питании по воз

Если грудь в бер растянулась и появились растяжки,то уже не вернется. Если не появились, то вернутся должна
Живот знатно пострадал, растяжек тьма, после года все побелели и издалека их не видно, но из-за них появилась лишняя кожа,её наверное не убрать уже просто так(
Ничего не делала, просто дала время
Я не носила и не утягивала, все само должно встать на свои места со временем, утягивать вроде запрещено

1. Нет, планируется операция
2. У меня оба раза кс, поэтому бандаж (но у меня другая проблема, фартук, кожа над швом нависла)
3. Ничего пока, надо похудеть, а потом шлифовка, но они светлеют и особо в глаза не бросаются
4. Знакомая после ер спустя месяц надевала бандаж
Как мне сказал врач наш набранный вес во время беременности зависит только от нас 🫣
Я уже забеременела в большом весе, набрала оба раза по 8кг, но у меня гсд был, в еде ограничения были

1. Нет
2. Ничего
3. Ничего
4. Да. Носила, чтоб не было диастаза

1. Нет
2. Носила бандаж неделю, потом начала заниматься
3. Ничего
4. Было кс, не подскажу)