Подскажите, где найти хорошие статьи или подкасты о принятии своего возраста?

Статьи или подкасты не знаю, к сожалению, но знаю способ справляться с этим чувством) Выглядеть лучше, чем в более молодом возрасте)
Может не самый простой в исполнении совет, но рабочий))
Не знаю, сколько вам лет, у меня окружение сейчас в среднем 36-39, все выглядят лучше, чем в свои условные 25✨
Спорт, питание, уход, одежда - очень всё это помогает
Но на истину в первой инстанции конечно не претендую)

Моя больная тема. Головой все понимаю, много путных мыслей для принятия. Но блин…и психолог не особо с этим помог, блок и все