Ребенок (примерно 1-2 года) не может уснуть по вечерам, засыпает в 22:30-22:50 после часа беготни по кровати. Что не так с режимом?
Девочки, что не так с режимом? На ночь засыпает по часу, причем вообще ни в одном глазу, прыгает, бегает по кровати, еле как успокаиваю…
Режим сейчас такой:
8:00 - подъем
9:00 - завтрак
10:30-12:00 - прогулка
12:30 - обед
13:00-15:00 (+\- 15 минут) - сон
16:00 - перекус
16:30-18:00 - прогулка
18:30 - ужин
21:00 - купание
21:30 - пытаюсь уложить спать, но час она еще бесится в кровати, по итогу засыпает в 22:30-22:50
Комментарии
У вас хороший режим
Зачем мучаться и пытаться уложить пол 10
Кладите спать на час позже сразу🤷♀️
Если в 15:00 встает ,то гуляйте максимум 5.5 часов и вкладывайте ,это где то в 20:30
Я пыталась так делать, тогда еще дольше не засыпает
@yana.karpova2020, всегда перед сном купаете ?
@yana.karpova2020, надо 7ч вб вечером
Моя бы без 7 не заснула точно 😄
Для 1г4м, если встала в 15.00, слишком поздно начинаете укладывать. Ну это на мой взгляд.
Меняла бы сон в обед
Подъем в 7-7.30
Сон 12.12.30-14 край
Тогда раньше уйдет в сон
Моя за 5 сек
И кашей кормлю за 30 мин до сна
Еще купать перед сном не стоит
Ложитесь к тому времени когда она укладывается и не трепите себе нервы😅