Карина
malysevak560
Карина·Мама двоих (младенец)

Как убрать живот после родов? Какие эффективные методы обертывания или тренировок вы знаете?

Есть какие нибудь рабочие методы чтоб убрать живот 🥱там занятие какие нибудь , обертывание какое нибудь ? Что вам помогло ?

28.03.2025
11

Комментарии

verbo
Екатерина·Мама троих детей

За год вернулась обратно в режим с первыми двумя погодками, но после третьей погодки уже тяжело вернуться в свой вес…10 кг так и есть лишних

29.03.2025 Нравится Ответить
maskate
Екатерина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Дефицит калорий и движение. Со старшим я очень много гуляла и сидела на диете - за три месяца вернула до беременный вес и тело. С младшим наоборот всё, поэтому вес долго стоял и живот не уходил.

Но с погодками сложно следить за собой, времени ни на что не хватает и режим идет по одному месту(

29.03.2025 Нравится Ответить
anna-ani
Anna·Мама дочки (3 года)

Как то рановато еще) у меня после года дочки тело восстановилось, когда цикл начался

28.03.2025 Нравится Ответить
nasty.podari
Nasty·Мама двоих (младенец)

Живот рос 9 месяцев дайте ему спокойно вернуться назад примерно столько же времени)

28.03.2025 Нравится Ответить
licheeeeee____
Дюдюка Барбидокская·Мама двоих (1 год, 2 года)

У меня погодки. Я купила двойную прогулочную коляску, она по-моему с 6 мес идёт и стала гулять. Много... Очень много... Нахаживала по 15000 шагов в среднем, старалась не меньше 10000 шагов, плюс коляска даёт хорошую нагрузку, потом перестала кормить грудью, это тоже повлияло. Сейчас живот чуть больше, чем до первой беременности. Просто вы не забывайте, что ваши организм, тело, витамины, гормоны не успели восстановиться после первой беременности и родов, а после вторых надо немного больше времени. Не сильно больше, но побольше

28.03.2025 Нравится Ответить
licheeeeee____
Дюдюка Барбидокская·Мама двоих (1 год, 2 года)

Вам ещё об этом оооочень рано думать ещё, если не хотите каких-нибудь последствий печальных

28.03.2025 Нравится Ответить
lana_zu
Лана·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Только питание не помогло.

Вакуум по утрам хорошо помог, и зарядка с утра минут 10-15, ещё курс антицеллюлитного ручного массажа, сухая щётка, скрабы😁

28.03.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Диана·Мама дочки (3 года)

Дефицит калорий, если вы про жир, можно и без тренировок)

28.03.2025 Нравится Ответить
olga.slizova.97
Ольга·Мама дочки (2 года)

Питание и каждодневные тренировки)

28.03.2025 Нравится Ответить
misskri
Ирина·Мама троих детей

Только питание )

28.03.2025 Нравится Ответить
lesinaalya
Alya·Мама сына (1 год)

Послушаю

28.03.2025 Нравится Ответить