Клиническая депрессия: могу ли я сама справиться, если у меня есть семья, но все равно очень плохо?

Интересует вопрос клинической депрессии. Я понимаю (слава богу только в теории), что это некие изменения в мозгу и поэтому это серьезная болезнь и не берусь судить. Но хочется просто понять. Если мне грустно/плохо/страдаю/кредиты ипотеки и непонятно когда станет легче, то я думаю что есть люди, умирающие от рака и (что самое чудовищное) детки, и молниеностно думаю что мне повезло, у меня обычная, но супер счастливая жизнь, если я не столкнулась с таким ужасом. Вот люди, у которых клиническая депрессия (в легкой форме, например), они не могут таким образом себя вытаскивать? Мозг думает ну не умираю, семья здорова, но мне все равно плохо? Надеюсь конечно этого не узнать никогда. Но кажется, что если близкие живы здоровы, то и переживать не стоит и вытащить себя можно самому из этого состояния. Но наверное только кажется … при этом я понимаю состояние дикой усталости, когда на руках младенец и рыдаешь от бессилия.