Как правильно рожать? Зарядка и дыхание перед родами, чтобы не лопнули капилляры на лице?
Милые,опытные мамочки. Подскажите пожалуйста как правильно рожать? Какие зарядки делать до родов? Как правильно дышать чтобы все капилляры на лице не лопнули?
@soel.rima, я заметила 😄
Но с первых его слов я с ним согласна. На первых родах мне акушерки говорили не выпускать воздух с рта и подбородок к груди. Потом здравствуйте красные глаза и лицо(
Там две части, период схваток и период потуг:
ссылка