Голова болит 3 дня, горло першит - что эффективнее от гриппа на ранней стадии?

Что-то я грипповать собираюсь, голова уже как третий день болит, горло тоже хочет возникать 😅. Какое самое эффективное средство от гриппа при первых симптомах?
Болеть совсем не хочется, да и за детей боюсь..