Бессонница: чем спасаетесь, кроме магния? Засыпаю только в 5-6 утра!

Question

Девочки, чем спасаетесь от бессонницы? Только магний? Или можно еще что-то? На прием на следующей неделе, но уже сейчас не могу: засыпаю только в 5/6 утра🫠

Маргаритка · Answer

Тоже такая проблема, вроде хочу спать, ложусь, не могу уснуть, и ночью часто просыпаюсь просто так, ещё и ноги крутит по ночам сильно

Alexandra · Answer

Вот тоже самое. Не знаю куда деть ноги, руки😂
Ложишься - хочется спать. Проходит пол часа - как рукой снимает

Катерина · Answer

Мне и магний не помогает и йога, но у меня странная бессонница, я засыпаю рано часов 9-10 и просыпаюсь в три часа ночи. Это меня уже бесит

Кристина · Answer

И я просыпаюсь в 3 часа ночи, не знаю как исправить это)

Катерина · Answer

@kristina.avdeeva.96 как по часам блин серьёзно

Кристина · Answer

@ghranitsa понимаю, я просыпаюсь и не глядя на время, знаю сколько сейчас времени (

Бессонница: чем спасаетесь, кроме магния? Засыпаю только в 5-6 утра!

Комментарии