@julia.korol, мой вставал в 7-7:30, сейчас перешёл на 6. Даже если ляжет в 9 (такое редко бывает, всё ещё проскакивают три сна у него, никак на два полностью не перейдёт), всё равно встанет в 6😵💫😄
Меня режим устраивает, вечером хватает времени, чтоб прийти в себя от материнства, уделить время себе и побыть с мужем))