Колола несколько курсов доны, не знаю, то ли самовнушение, то ли работает, но колено почти перестало беспокоить, очень редко в сырую погоду.
Но в любом случае с артрозом нужно менять работу.
Я пропивала Хондроитин и Глюкозамин, потом курс на венотоники, модно леотон гель. Когда очень тяжело диклофенак таблетки. Вечером можно ноги вверх поднять на диване , контрастный душ по ногам...
И конечно отдых или смена работы на более щадящие условия. ( Где есть посидеть по возможности)