Начала курс Велгии для похудения: рост 164, вес 83 кг. Поможет ли? Делюсь опытом!

@galkina-sgk, у меня 27.7 имт
Похудеть никакой силы воли нет 🥲

@natashaal вам лучше сходить к врачу и там может подскажет. Я даже делала импенданс( анализ на состав тела) посмотрев на него она сказала, что видно что мышечная масса нормальная, двигаетесь, но и жира много, значит много едите, я ответила что ограничивать своими силами не могу, возможно изза полу голодного детства когда ничего не видели, теперь не могу останавливаться когда есть вкусная еда и могу ее себе позволять, у брата моего такая же проблема, не может держать меру.

@natashaal раньше я могла компенсировать это очень активным образом жизни, но с годами пыл поубавился и вес каждый год прибавляется

@ylia26rus, мне тоже, но другие врачи советуют не повышать, пока работает

@ylia26rus моя сказала что будем повышать каждый месяц, максимальная доза 2.4, но мы остановимся на 1

@galkina-sgk, мне так же сказала.Но если на 0,25 все работает,незнаю зачем повышать

@ylia26rus вот а я секрет раскрыла😂и это первичный прием

@ylia26rus, не расстраивайтесь, я тоже к ней за 2500 ходила. Зато четко по времени и быстро, оно того стоит, чтобы не ждать в толпе в диспансере))

@2maria6, а,ну да👍

Надо все равно подсчитывать калории