Если состояние у ребёнка более менее можно пойти гулять, на улице легче с 3х леткой, и у самой настроение улучшится, купить себе кофе на улице.
Вместе с сыном в обнимку посмотреть какой-нибудь интересный мультик (мы в этом возрасте можем вместе посмотреть тачки, леди и бродяга, бэмби, не полностью ну хоть минут 40). Погрызть вкусняшек вместе.

Включите Миядзаки и сядьте в другом углу комнаты)