lissie
·Мама двоих (младенец)

Мамс, что делать с болью напряжения в шее (затылке, плечах)? Родила и вскоре проявилось, наверное, ГВ не всегда в удобных позах, а зависания длительные да и на руках ношу скрючившись... Не знаю на что грешить ещё (помимо старости и магнитных бурь). Было у кого так? Может массажеры для шеи эффективные существуют? Растирать чем?

28.03.2025

Комментарии

nika_nika023
Вероника·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Все мышцы в напряжении, либо на массаж к специалисту либо самомассаж по расслаблению мышц шеи плеч и головы. Посмотрите видео, в инстаграме есть блоггеры , которые занимаются восстановлением после родов . У них можно посмотреть упражнения на расслабление

28.03.2025 Нравится Ответить
simunina
Диана·Мама двоих (младенец)

О так же было, купила массажёр для шеи

Ну и время , прошло попозже

28.03.2025 Нравится Ответить
lissie
·Мама двоих (младенец)

Какой массажёр, ссылку можно? Помог? Их столько разных...

28.03.2025 Нравится Ответить
simunina
Диана·Мама двоих (младенец)

@lissie в днс посмотрите бежевый такой, 2т примерно

28.03.2025 Нравится Ответить