Купила новую кружечку на работу, надеюсь теперь ещё и самовнушение энергии добавлять будет😅
Вчера после тренировки увидела свои кубики пресса (верхние только, нижние уже вряд ли прорисуются) давно я их не видела, скучала 🫂
Порадовалась, но ночью опять плохо спала и проснулась в 5:20. Нарушать режим видимо совсем нельзя... 🙄
Лучший комментарий
Комментарии
@lady_mary, ты не сдавайся ,у меня диастаз ,говорили пресс не накачать 😆🤭я живу с прессом )
@nata130684 у меня в 2 месяца Варе ± так было, а с последующим уже сложнее
Мне всегда кажется, что из новой кружки вкуснее )))
Ааа я с вами нижний пресс после 1,5 года спорта так и не увидела 🥹
@lady_mary, я вообще себя успокаиваю, что у меня диастаз (но это не точно 😳).
@lady_mary, да вот надо , никак не соберусь
Хотела сегодня пропустить треню, но после вашего поста не буду 😃
Мой главный лайфхак - тренироваться рядом с домом, чем ближе тем лучше. Иногда так лень, сил нет, и вот за 10 минут до начала тренировки ты начинаешь думать, ну надо-надо идти, а уже всё-всё-всё-всё.
А я успеваю даже за 5 минут до начала добежать😁👍🏻
@lady_mary, я тоже. Экономия времени на дорогу для меня важно)
@rufina-sima-lend 100%
У меня 2 школьника, садовский ребёнок и у всех куча кружков. Иначе не ходила бы совсем
Через сколько времени тренировок увидели кубики?) я просто с начала марта тоже начала заниматься... Раньше тоже были кубики, лет в 20 занималась, потом долгий застой
@lusya.petrovna мне после операции нельзя было спортом длительное время заниматься, 2 года я вообще в простое была. Все вернется😉
@lady_mary понятно, я в простое была в связи с затянувшимся декретом ( либо это просто оправдание моей лени 😂) , но хватит беру себя в руки и вперед!)
@lusya.petrovna ну мне тоже после операции год нельзя было, а я до 2х округлила🫣
Спасиииибо😇
У меня любимая кружка уже совсем плохая стала на работе, сколы, трещины. Купила поэтому новую. Впихнуть невпихуемое, как говорится😂😂😂 У меня в соседнем с моим домом здании Броско, прям 50м и я на месте, иначе бы времени не хватало, если ехать куда-то.
Долгое время дома занималась онлайн.
Пресс ,вылезет сразу ,как уйдет жировая прослойка ,но нижний дольше рисуется )