А я с таким ростом хочу быть 50. 55 была в конце января. Взялась за себя ,сейчас 50. Но знаю что 55-57 тоже норма. И узнала что беременна))). Ну хоть в форму пришла сначала)). Желаю вам удачи.

@elina888 @aruzhana Девочки если вы видите этот пост, значит это знак и толчок для вас , что уже нужно браться за себя и готовить свое тело к лету 😄❗️
Я создала беседу в ватсапе , куда скидываю меню от Синчук и некотороые советы 😍
Меню очень классное, простое
Можно кушать все , не отказываясь от сладкого, мучного и тд😋
Стоимость символическая всего 1000 тг ❗️
Зато какую пользу вы сделаете для своего орагнизма
Пишите свой номер я вас добавлю❤️

@mnogomama08 Девочки если вы видите этот пост, значит это знак и толчок для вас , что уже нужно браться за себя и готовить свое тело к лету 😄❗️
Я создала беседу в ватсапе , куда скидываю меню от Синчук и некотороые советы 😍
Меню очень классное, простое
Можно кушать все , не отказываясь от сладкого, мучного и тд😋
Стоимость символическая всего 1000 тг ❗️
Зато какую пользу вы сделаете для своего орагнизма
Пишите свой номер я вас добавлю❤️

Я после перерывания беременности стала 76-77 😭, никогда не было такого веса , тоже со вчера начала пп и кардио на беговом ❤️

Я сейчас тоже 78. Начинала с 88, тоже хочу 60. Рост 168. Хожу в зал два или три раза, пью воды, стараюсь есть пп, но срывы бывают. Сегодня купила аодзиру, говорят притупляет голод

По его меню порция слишком большая, доедать не хочется. И гречка с овсянкой надоедают )

Я после родов была на ПП без спорта и дошла до 52, мой комфортный вес.

Потом нажрала, сцча по утрам 54.5

Как же тяжко мне, начинаю худеть.

Я начинала с 77.3, сейча промежуточный результат 66кг,желаемый вес 58кг,рост 168см

А сколько стоит его программа? Подскажите пжл

Тоже хочу 60-63🥹 Иделаьно для меня при росте 174

Тоже хочу 60🫶🏻

Да ПП. Я оказывается все время ела. Тоже на ГВ. Щас вот два дня как отлучаю. Знаете главное убрать перекусы. Я стала есть завтрак,иногда до обеда если сильно хотелось молочное что то. Хлебец. Потом обед. Полдник иногда и ужин. И упражнения по утрам. У меня работа и малышка. Поэтому только 20-30 минут по утрам могла выделять. Иногда вечером тоже занималась. Но сейчас уже неважно себя чувствую. Но йогу хочу хотя бы делать.

А я с таким ростом хочу быть 50. 55 была в конце января. Взялась за себя ,сейчас 50. Но знаю что 55-57 тоже норма. И узнала что беременна))). Ну хоть в форму пришла сначала)). Желаю вам удачи.

Удачи😍