Раствор для полоскания Оки ( утро / вечер )
В течение дня полоскания ромашкой - каждый час
От боли нурофен, спрей Тантум Верде ( по-моему вам уже можно ), мороженое ( да да, холод снимаем отек )
Любые не аптечные леденцы 🍭 ( про сосании выравнивается слюна, которая и смачивает горло от сухости )
Много обильного теплого питья
Вот и всё лечение горла 🌷
Полоскания соль/ сода ещё больше пересушивают горло -не советую