Паштет для повышения ферритина: простой рецепт из печени, лука, моркови и яблок!

Уже все сделали паштет для поднятия ферритина?)
Рецепт с интернета нереально простой:
Печень любая, лук, морковь, кислые яблоки без кожуры, чеснок, прованские травы, сбрызнуть оливковым маслом.
В духовку на 40 мин 180-190 гр
Потом сливочное масло туда прям в горячий, соль, перец и блендерим. Можно добавить орехи или клюкву по вкусу.
Получается много и очень вкусно!