Можно на звичайну, але обов'язково попередити тренера, бо не всі вправи можна вагітним робити

Я ходила на аквааеробіку)

Я до 5 месяца ходила на тот же стретчинг, что ходила до беременности, но не делала просто некоторые упражнения , когда ложатся на живот, когда пресс сильно задействован. Предупредила сразу тренера и она давала мне в те моменты другие упражнения. А потом перешла уже именно на йогу для беременных, в Киеве с этим не проблема, по-моему

Я хотела пойти на йогу для беременных при роддоме… были бесплатные курсы. Но то меня в городе не было, то я уже была такая пузатая, что куда мне еще йога)))

Я в Ірпені проживаю, то в нас тут є. Теж планую піти на йогу саме для вагітних, вона відрізняється від звичайної.

Можно попробовать лайт йогу, если вы уже ходили на неё
Но, я йога для беременных всё таки отличается.

Ходила на обычную, потому что была в красивом месте)
Предупредила админа и тренера. Делала все упражнения по самочувствию

@de_liya, @mrs_happiness, спасибо, буду тогда искать у себя на районе, может где то есть.

Посещала несколько раз йогу для беременных и пробовала просто на лайте делать асаны на обычной йоге. Это совсем разная йога. На обычной мне половину упражнений никак было не сделать.

Я ходила на йогу именно для беременных. Это очень важно, тк она отличается лайт обычной. Там почти все упражнения для спины и раскрытия т/б суставов. И ещё учат дышать при тренировочных схватка, тонусе, потугах.