Я хотела пойти на йогу для беременных при роддоме… были бесплатные курсы. Но то меня в городе не было, то я уже была такая пузатая, что куда мне еще йога)))
Посещала несколько раз йогу для беременных и пробовала просто на лайте делать асаны на обычной йоге. Это совсем разная йога. На обычной мне половину упражнений никак было не сделать.
Я ходила на йогу именно для беременных. Это очень важно, тк она отличается лайт обычной. Там почти все упражнения для спины и раскрытия т/б суставов. И ещё учат дышать при тренировочных схватка, тонусе, потугах.