Девочки, а вы ходили на йогу для беременных или обычная лайтовая йога тоже подойдет??
А то прям йогу для беременных я так понимаю очень сложной найти.
Я хотела пойти на йогу для беременных при роддоме… были бесплатные курсы. Но то меня в городе не было, то я уже была такая пузатая, что куда мне еще йога)))
Я в Ірпені проживаю, то в нас тут є. Теж планую піти на йогу саме для вагітних, вона відрізняється від звичайної.
Можно попробовать лайт йогу, если вы уже ходили на неё
Но, я йога для беременных всё таки отличается.
Ходила на обычную, потому что была в красивом месте)
Предупредила админа и тренера. Делала все упражнения по самочувствию
@de_liya, @mrs_happiness, спасибо, буду тогда искать у себя на районе, может где то есть.
Посещала несколько раз йогу для беременных и пробовала просто на лайте делать асаны на обычной йоге. Это совсем разная йога. На обычной мне половину упражнений никак было не сделать.
Можно на звичайну, але обов'язково попередити тренера, бо не всі вправи можна вагітним робити