Живот после родов: через месяц всё ещё висит, что делать? Подскажите!

Всем доброй ночи!
Подскажите у кого как ушел живот после беременности?
У меня прошел месяц после родов, но живот так и висит, это теперь всегда так будет?
Что можете посоветовать, чтобы живот не так сильно висел?