Три месяца назад рвала связку на ноге. Иногда ноет на погоду. Хотела пойти на фитнес на батутах. Как думаете, можно?
Врач говорил, вообще, что после гипса должно восстановиться....

Question

Три месяца назад рвала связку на ноге. Иногда ноет на погоду. Хотела пойти на фитнес на батутах. Как думаете, можно?
Врач говорил, вообще, что после гипса должно восстановиться. Но ужасный страх подвернуть( я порвала ее на ровном месте , оступилась)🥲

MG · Answer

Сходите к травматологу, снимите МРТ если она беспокоит и если реально связка восстановилась врач после осмотра скажет и допустит на фитнес

Азазель · Answer

На батутах будет нагрузка. У супруга разрыв мениска на коленной чашке было. Долго берегся, восстанавливался.

…❤️❤️❤️ · Answer

Да, вот чувствую иногда если долго хожу (ещё вес приличный), то побаливает 🥲
Вообще говорили, что лучше бы сломала 😆🤪

Азазель · Answer

@karamelka267, начните со скандинавских палочек и легкой ходьбы. Постепенно, по мере самочувствия, подключите кардио👍🏻

MG · Answer

@karamelka267, если вес приличный, даж без разрыва связок, прыжки не рекомендованы
Нагрузка на все суставы

whatisyournick · Answer

лучше йога или растяжка

…❤️❤️❤️ · Answer

Худеть надо🥲

whatisyournick · Answer

@karamelka267, я вас понимаю) у меня травма мениска не долеченная много лет назад. пилатес может? говорят на нем худеют)

…❤️❤️❤️ · Answer

@a_bb228, не пробовала
Может. Пришло время 😅

Mommy · Answer

Я б не рисковала

Лучший комментарий

Комментарии