Синяк и боль на пальце после того, как держала книгу: нормально ли это и что делать?

На сгибе пальца внезапно появился синяк и он заболел. Я даже не поняла как это получилось? Единственное предположение, что я держала толстую книгу этой рукой и она что-то там пережала и появился синяк. Но все равно как-то странно. Я конечно последнее время вся в своих мыслях и что-то вообще на автомате делаю: сделаю и потом не помню как я это сделала. Это вообще нормально? У кого-то так бывает? И что делать с пальцем? И с памятью 😁
Я на гуглила, конечно, уже много чего страшного если что 🤣
#запискитревожногоипохондрика😁