Устала от качелей веса. Всю жизнь в коридоре 62-82 (62 кг для меня - это условные 90-60-90). Сейчас вот есть 10 лишних кг, уже устала бороться 🥲
Качество тела просто никакое из-за качелей, нужно уже останавливаться на каком-то весе, но не могу, хочу быть стройной. Не понимаю, в чем моя ошибка. Все делаю правильно, но все равно при любой кризисной ситуации в жизни быстро набираю, просто повышается аппетит и он абсолютно неконтролируемый. Всякие таблетки и уколы вообще не помогают (побочки и откаты), успешно удается худеть только на ПП и дефиците.
Как похудеть раз и навсегда? Может кто-то знает действенные средства для контроля аппетита?
Со здоровьем все ок, РПП и т.д. нет.
Комментарии
То что вы написали в своем посте это и есть РПП
А Вы пользовались? На сколько эффективно?
Думала он в основном при диабете
Придётся всю жизнь считать калории к сожалению по другому никак...
Ну как это РПП нет если вы при стрессе жрете как не в себя, это что по вашему?)
Да камон , все мы РПП шницы ) все любят вкусно поесть и все хотят быть худыми .
@daraivanova504, ну хер знает 😆 я могу чуть больше поесть перед кд и все , это же не РПП
Вес у меня тоже всегда в одной поре
@stopstopstop, я вот не ем перед КД . Тогда у ВАС точно РПП. Харе всем вешать ярлыки ) я с детства толстая и всю жизнь на диетах , лишний кусок не съем тк знаю, что он отложится на боках . Но иногда я жру как не в себя , потому что устаю , просто устаю от мыслей, что этот кусок курицы отложится на заднице ))) и вот эти советы от тех , кто жрет все подряд и не толстеет и не знает, что такое лишний вес - смешно )
Мне сeмавиk помогает аппетит контролировать, вообще мыслей о еде нет и ем мало, по ощущениям даже будто желудок сокраился. Вес на нем хорошо уходи, я довольна