Трудности с передвижением после родов: как восстановиться без спорта?

Во время беременности были трудности с передвижением , роды, осложнения после родов и хоть не все решилось еще, мне нельзя заниматься спортом , решила, что хотя бы буду ходить , а то уже тяжело стало без движения ❤️🫶