Мне эндокринолог сказала стакан молока в день можно, соответственно кофе с молоком тоже. Но у меня вылетает сахар от такого, с миндальным молоком делала кофе - сахар в норме

Ем по клиническим рекомендациям
Молоко углевод,в кофе его можно,но больше ничего углеводного добавить к кофе нельзя,только жир ,белок или клетчатку

Кофе можно со сливками, есть тг канал ГСД, там куча рецептов

Очень всё индивидуально! Мне кофе с молоком ок, кому-то только со сливками. Вы с глюкометром или датчиком?