Лучший комментарий
Комментарии
Пройдите тест Бека, он в свободном доступе в интернете. Если по результатам подтверждается, то к психиатру. Часто вместе с ад назначают работу с психотерапевтом, но это обязательно нужно согласовать с врачом; бывает что в тяжелой форме психотерапия может не давать результата, нужно сначала выровняться медикаментозно.
Мама раком заболела, и депрессия исчезла была год, все что не связанно со смертью не имеет такого значения
Консультация психиатра, медикаментозная коррекция и терапия с психологом
Если дело касается в отношениях . то мне помог новый мужчина теперь уже он муж уходила из отношений сразу в отношения . если как папа у меня умер. Ребенок спасал и время .к врачам не обращалась .
Сдать анализы на все дефициты витаминов и минералов и восполнить. Очень вам соболезную , папа тоже рано ушел в 60 лет, только 10 месяцев успел побыть дедушкой, мы были очень близки, и да, я плакала 2 года об одном воспоминании о нем, потом немного отболело, но при каждом воспоминании о нем на глазах слезы, а прошло уже почти 4 года. Просто невозможно отгоревать по человеку молниеносно если он был рядом всю жизнь , был близок и любим. Держитесь❤️
Начала просить помощи мужа, постоянно
Даже если он устал, даже если зол, даже если мы поссорились
Всегда прошу его помочь
Во всех делах
Развесить белье, приготовить суп, поменять подгузник , подержать на руках ребёнка, заправить машину и т.п
Меня это спасло
Ну и ВБ конечно же😁
Увы. Если это действительно депрессия, то поможет только врач(
Для релаксации можно попробовать, найти какое-то интересное занятие, я читать начала. Плюс запахи будут хорошим подспорьем, аромасвечи к примеру, ванна с солью водо расслабляет, можно бассейн попробовать если есть возможность
Я пошла к психотерапевту, правда как оказалось найти хорошего тоже не просто. Можно попробовать психолога, если не хотите к психотерапевту
Психотерапия на регулярной основе, отдых, помощь близких, любимые увлечения, больше прогулок на свежем воздухе, спорт и общение с людьми
Сменить обстановку, другой город, другая страна, мне помогло.Уезжала на неделю - две, отпустило.
Мне психиатр не помогал, я только вес сильно набрала на таблетках. Мне помогла мама, я не могла развестись с мужем, который и был причинной депрессии. Мама просто помогла встряхнуться и разрешить это себе. А потом меня втянуло в череду приятных перемен. Когда в депрессии, самому что-то начать очень тяжело, нужен ресурсный близкий
Срочно к врачу причем сразу к психиатру можно, это не шутки
Найти то что вас радует,выговориться,. В моём случае это был набор треков в телефоне в комплекте с громкими наушниками,ежедневное общение с людьми с которыми я могу посмеяться и выговорилась психологу ,ну и обнимашки с ребёнком . В общем нужено чтобы было постоянное поступление положительных эмоций,чтобы чувствовали заботу и разговоры
У меня была реактивная депрессия. Сложная реакция на развод
Смотря какая степень) с самой простой вышла сама. Поменяла свою жизнь.
@vikcha все болезни от нервов, у подруги рак, вот это понимаю где реветь. Придите в себя, умоляю🙏🙏🙏
@lilya_2detok, нет, рыдать и продолжать депрессию не вариант. Депрессию надо лечить, с ней надо работать. Но не в коем случае нельзя на такого человека орать и обесценивать его состояние! Поверьте человек у которого депрессия, сам не рад ей и хочет от нее избавиться, но к сожалению это не всегда возможно сделать самостоятельно
@vikcha это к психиатру. Он назначает лечение
Как чувствуется депрессия?