Не много не в тему но я когда вижу что у мамочки ребенок по возрасту как у меня а она еще снова беременна я прям удивляюсь и восхищаюсь 😅я на второго не знаю когда решусь а тут люди уже почти скоро снова рожают 😅🙈

Как специалист по восстановлению скажу так: Лежать, лениться и любить❤️ Тепло одевайтесь уже в роддоме, носочки обязательно. Пейте побольше теплой жидкости, бульоны, чаи и тд. Ешьте тоже теплую еду, не остывшую. После родов важно вернуть тепло в тело. Уже в роддоме подвязывайте живот. Или если не хотите подвязываться, то хотя бы поддерживайте животик рукой, если будете ходить на процедуры и прививки. Самое главное в восстановлении это лежать и не напрягаться, потеть, и согреваться. Можно делать легкий массаж живота, чтобы матка лучше сокращалась. А если хотите правильного восстановления, работы с телом, тепла и заботы, то можете взять курс восстановления после родов. Для подробной информации можете писать мне💐

Иммунитет слабеет , нужно беречься