Домашние тренировки с гантелями и резинками: кого смотрите на видео?
Вопрос про спорт 🤔
Я абсолютно не спортивная девушка, но заставляю себя заниматься, сначала тяжело и лень, но потом втягиваюсь и кайфую
Ходила в зал и на групповые
Сейчас занимаюсь дома с гантелями и резинками, мне хватает
Плюс включаю видео разных тренировок. Лучше так, чем отсутствие физ нагрузки вообще
Вопрос к вам, кто занимается дома, подскажите кого смотрите? Любые тренировки и кардио и силовые
Комментарии
Спасибо, девочки🫶🏼 выберу из того, что вы отправили
Вот у меня такая же ситуация, занимаюсь дома, нашла на ютубе Анастасия Кужовник, очень нравится, все просто, но эффект просто супер, чувствую себя бабочкой. Уже 2й месяц занимаюсь ссылка
ещё есть девушка, с которой я занималась в реальной жизни, потом она переехала на Кипр, тоже классные тренировки, очень интенсивные ссылка
Джилиан майклз «нет проблемным зонам» видео
С тренером,онлайн. Оздоровительная гимнастика
Валентина Пуляхина, Анастасия Лунегова. очень хорошие обе
На рутубе нашла mary stretching , как то так, мне удобно на телевизоре (пилатес, силовые немного, кардио с упором на разные зоны)