У меня завтрак минимален - йогурт и мюсли. Держусь до часа дня отлично, тренируюсь интенсивно около часа

В теории натощак могу заниматься, но сил будет мало, соответственно веса будут меньше, а это значит ,лично для меня, не получится хорошей тренировки, после которой ноги дрожат😂

По мне жесть и неэффективно , я хоть днем, хоть вечером, если иду голодная в итоге у меня ни на что сил не хватает )

Обязательно надо кушать)

Разве можно ходить в зал без завтрака?🤔 мне тренер говорил обязательно что то перекусывать….иначе может быть и обморок

Я один раз попробовала, чуть не откинулась🙈 не знаю кто эти киборги, кто ходит в зал натощак😅

Ты в зал по утрам ходишь?))