Mom.life
Алина
vcube
Алина·Мама троих детей
Девочки, у кого в позвоночнике протрузии, что вам врач назначал?
27.03.2025

Лучший комментарий

Комментарии

d.g......
Дарья·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Да, бассейн хорошая идея.
Ходила в спортзал, тренер показала что можно на тренажёрах, что-бы укрепить мышцы спины. Многое нельзя.
27.03.2025 Нравится Ответить
vcube
Алина·Мама троих детей
@d.g...... самое интересное что у меня есть гантели от 0,5 кг и выше, на любой вкус🙈 надо взять себя в руки уже и заниматься! Дочка сегодня видео мне нашла, завтра придется делать.
Как круто что вам помогаю занятия, это очень мотивирует!!!
27.03.2025 Нравится Ответить
d.g......
Дарья·Мама двоих (3 года, 9 лет)
@vcube да, занимаюсь не много, но разница чувствуется. Спина укрепляется. Удачи Вам, всё получится.
28.03.2025 Нравится Ответить
vcube
Алина·Мама троих детей
@d.g...... спасибо большое ♥️
28.03.2025 Нравится Ответить
lelvena
lelvena·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Специальных каких-то не было назначений. Не набирать лишний вес и держать в тонусе мышцы спины, укреплять их.
27.03.2025 Нравится Ответить
vcube
Алина·Мама троих детей
Придется записаться в бассейн)
27.03.2025 Нравится Ответить
lelvena
lelvena·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@vcube мне и от тренажерки не дали противопоказаний. Главное, правильная техника, чтобы не навредить. Делаю комплекс на спину раз в неделю обязательно.
27.03.2025 Нравится Ответить
mari2408.
Маринка·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Ничего. Делаю гимнастику спец
27.03.2025 Нравится Ответить
vcube
Алина·Мама троих детей
Типа ЛФК? Вам показывали как делать или сами нашли в интернете?
27.03.2025 Нравится Ответить
mari2408.
Маринка·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
@vcube дыхательная гимнастика. Я полгода занималась индивидуально с врачом
27.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также