Уже второй раз за беременность свело икру во сне 🫣 Ещё пару раз было просто лежа(

Можно, магний пить

Надо магний пить) я пила магний хелат Эвалар, разрешён беременным)

Магний

Благо, это длится меньше минуты, и потом ноги не болят

Постоянно сводит от потягивания, и каждый раз напоминаю себе, чтобы не подтягиваться, а под утро как котик вытягиваю ноги и здравствуйте, судороги)

Каждую Б так,это с учетом приема магния

В 1 беременность ужасно сводило ночью, недель с 22 наверное

Одно радовало такое было не каждую ночь )

Вообще перестала потягиваться в кровати. Одно неосторожное движение-и ноги сводит.

Ой я пока рада 😁 у меня пока нет судорог , что бы не сглазить ! С младшим были ужасные

Я увеличила дозировку магния и все прошло

Хелат магния, 400мг это поддерживающая доза. Сначала нужно заполнить недостающий пробел.

Мне выписывали дозировку 1200мг 3 дня, 800мг 5 дней и потом уже поддерживающую дозу 400мг принимать длительно.

Было пару раз, один раз свело так, что еще днем чувствовала спазм мышцы. Ввела магний, больше не повторялось

Если не помогает магний, возможно нужно сменить на более качественный или обсудить дозировку с врачом)

Было каждую ночь весь первый триместр,потом прошло

Утром пью магний 400, перед сном или днём кальций. Больше не сводит

Тоже было но не часто, ничего не помогало

мне магний очень помогал, дозировка 200 была.

во время родов кстати тоже сводило икры ужасно. во время схваток 🙈

Недель с 25 до 32 было, потом перестало сводить, магний не помогал( само прошло

Магний пить, помогает

Кальций + магний спасали … жуткое чувство конечно 🙈