Проснулась от паники: что делать, если страшно одной с детьми?
Уснула , проснулась от того , что словила паничку сильную . я одна дома с детьми , мне страшно
Комментарии
В первый раз , когда у меня такое случилось, я не знала , как с этим справиться. А сегодня ночью я сразу начала дышать и отошла от этого , но до утра не спала вообще , не смогла уснуть , сейчас вообще пульс скаканул
Ну что сказать
Включить свет, попить воды
Какой страх при наличии двоих детей?
Как часто это происходит?
Его надо перебороть на корню
Вы - защита своих детей.
Одна с детьми временно?
@tinytoon0401 начала дышать , походила , вроде начало отпускать . тяжело себя контролировать , держать спокойствие, чтобы снова не повторилось сейчас
@isvet_lana, не думайте об этом, зайдите к детям, погладьте
Включите ТВ, млм подышите в окно
Когда у меня были атаки панические, мне помогало
Я глубоко дышала в окно
@tinytoon0401 дети спят , можно пойти подышать в окно . спасибо вам большое
Мне так же, я боюсь одиночества.. Муж уехал на сво.. У меня двойная паника.
.
Держитесь , я с вами , вам двойне тяжелее 🙏
Я тоже словила,но от жуткого сна...Очень переживаю за бабулю,у нее начались проблемы с сердцем..Вот проснулась,быстрее свет вкл и открыла балкон..дети спят,кошка спит..вкл телек..отошла