Ну почему так происходит ☹️ если ночью я проснусь по какой-либо причине, то потом не могу уснуть несколько часов. И ничего не помогает. Организм всячески отказывается спать. А спать то надо !!! Вот сегодня дочка разбудила в 2 ночи сходить с ней в туалет, время 04:42, и я не могу уснуть…. Сначала около часа-полтора я пыталась лежать с закрытыми глазами и специально не брала телефон в руки, чтоб сон не перебить. Через полтора часа терпение лопнуло. И спать неохота вообще!!! А почти 5 утра 😢😢😢 и так постоянно. Засыпаю потом к 6 утра, а в 7 вставать детей в сад будить. Не знаю уже че с этим делать
Лучший комментарий
Комментарии
А магний не пробовали пить? Или 5-htp?
Они в том числе на сон влияют, так как с нервной системой работают.
У меня так от нервного перенапряжения или когда отдыха нет давно
Я с вами 😤 хотя сейчас, когда сын маленький, я сплю. Но если я проснусь под утро, то не усну. Вот сегодня он меня разбудил еще 7 не было. Все, больше я не могу уснуть. А он спит, и все спят. И днем я не могу спать, просто не засыпаю
Всю жизнь так, сколько себя помню. Даже в детстве такое было. Я могла спать только если накопила в организме успокоительное
Так же было. Пила глицин. К нему относилась скептически, через 2 недели, если просыпаюсь, тут же засыпаю, редко так бывает, что бы не спать. Но его долго прям надо пить, не меньше 2х месяцев.
У меня так же всегда , если прервать сон 😵💫 бесит конечно особенно если с утра куда-то надо
Проверяйте надпочечники