Как правильно принимать железо, кальций и магний вместе?

Question

Девочки, как принимать железо и кальций в один день? И еще магний?

Просто сейчас прочитала в интернете, что кальций и железо нельзя пить в один день

И железо лучше пить утром? Натощак?

Ирина · Answer

Нужно хотя бы пару часов интервал держать между приемами, а идеально- 6 часов.

Лучший комментарий