Согласна с комментом выше , главное сон полноценный

Рассеянность и проблемы с памятью могут быть вызваны разными факторами, включая стресс, недостаток сна или даже диету. Прежде чем прибегать к лекарствам, рассмотрите внесение изменений в образ жизни, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание и управление стрессом. Знаю, что ноотропы могут помочь, моей маме препарат Проспекта назначали, после приема курсом у нее прошла постоянная забывчивость и рассеянность