Кто то проходил марафон по похудению? Вот чтоб реально помогло Я хотела бы рецепты с марафонов Поделитесь кому не жалко 🙏
3 потока. Минус 25 кг и привычки в питании остались.
Но там нет рецептов (точнее были, но не все) там в основном дифицит, бжу и постоянные взвешивания всего
Я рецептами не пользовалась