Какие тампоны посоветуете? Первый опыт, боюсь навредить здоровью!

Девочки очень интимный вопрос, какие посоветуете тампоны ?
Никогда не пользовалась
Еще с начала первых 🩸
Мне говорили что тампоны вредны для женского организма что вся бяка не выходит
Но щас мне прокладки стали приносить дискомфорт !
Так как отопительный сезон а на работе жарко и ты постоянно ходишь то сидишь начинает натирать что ппц как больно
Посоветуйте из своего личного опыта ♥️
Всем хорошего дня 😘