Блин, 65 я вешу! До беременности второй весила 57. Я никогда не подумала бы про себя, что я так люблю жрать, да да именно жрать.
Какие есть правмла по похудению щадящему?
Не есть после 19? Больше белка, меньше булок. Я кстати стала есть булки.
Сбросить нужно 8 кг.