Девочки, давайте думайте, подсказывайте мне.
Я зажирела, заплыла.
Психологически не могу и не хочу идти в зал, хотя абонемент есть.
Хочу заниматься дома. Есть и коврик, гантели, сфера, резинки. Все есть.
Покидайте блоггеров или может у вас есть прям программы какие-то свои. Даже не знаю, куда смотреть. Такое изобилие информации про тренировки: как надо, как не надо.
Надо чтобы рабочее и проверенное ❤️
Буду благодарна любым подсказкам.