Ainura.psychology в инсте посмотрите , вдруг вам понравится. У неё есть бесплатный сеанс 20 минут длится, если понравится можете дальше записаться нет так нет
У меня нет денег на психолога но мама всегда учила мыслить на бумаге . Такой же эффект как если бы подруге рассказали. Или напишите чату джипити тоже классно в позитив направляет