natah
Наталья
Обед на 500 калорий👌🏻
Котлеты из грудки индейки+рис.
Фарш самодельный. Покупной сильно жирный. Рулетики с форелью и оливками
#пп1600
Котлеты из грудки индейки+рис.
Фарш самодельный. Покупной сильно жирный. Рулетики с форелью и оливками
#пп1600
26.03.2025
7
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
maru.ru
@natah, действительно все разные, но всё же дефицит калорий на всех действует неумолимо одинаково)
26.03.2025 Нравится Ответить
maru.ru
По калориям вроде бы да, кажется норм, но вот критично смотрю на вашу еду - много! По объему много. Убрать бы 1 котлету и 1 рулетик как минимум, а то и 2 и добавить свежих овощей
26.03.2025 Нравится Ответить
maru.ru
@miumi, автор давно считает калории) и вес особо не уходит давно, это не плато, это профицит калорий. Про пищевую ценность нет вопросов, всё хорошо, вопрос именно в объеме.
26.03.2025 Нравится Ответить
miumi
@maru.ru, как может быть профицит, если автор в граммах все вбивает в приложение?)))
Калорийность же не от объема, а от веса продуктов)
Калорийность же не от объема, а от веса продуктов)
26.03.2025 Нравится Ответить
maru.ru
@miumi, возможно надо пересчитать своё кбжу, возможно там уже норма для дефицита не 1600, а 1400🤷♀️
26.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также