Как высыпаться с маленьким ребенком? Засыпаю только после 12 ночи, а встаю в 8 утра еле-еле.

Встаю в 6:20, ложусь +/- в 23, хорошо высыпаюсь, сна примерно 7 часов.

У вас был непрерывный сон) а сейчас нет) если бы вы спали хотя бы 6 часов непрерывно, тогда может быть ситуация была бы лучше) попробуйте ложиться до 22:30) а лучше вообще до 22)

Ну 1 год и выспаться это не всегда совместимые вещи) подождите чуть и всё будет🙏🏼

По себе заметила: меньше сидишь в соц.сетях, больше спишь😅👍