Что лучше сдать на гельминты: кровь или кал? Эффективность анализа кала на паразиты?

Посоветуйте пожалуйста, что сдать лучше на гельменты
Если кровь, то на что сдать
Еще есть способ исследования кала «парасеп» на сколько эффективно ?