Как дефицит витаминов влияет на здоровье?

Question

Многие думают что у них нет дефицитов витамина, и что они особо никакую роль не играют. Но все начинается именно с этих дефицитов, многие заболевания появляются от дефицитов витамина. 
Витамины и минералы обеспечивают эффективную работу обменных процессов, участвуют в биохимических реакциях организма, помогают усваивать другие полезные вещества, ну и влияют на иммунитет и внешний вид человека.

Юля · Answer

Многие пьют горстями не думая, а надо просто сдать анализы и ориентируясь на них восполнять дефициты, если они есть. У многих их нет вовсе. А вот приема кальция и витамина С вместе чреват камнями в почках.

Екатерина · Answer

А что по поводу того, что некоторые витамины не усваиваются вместе? Горстью же все пить не будешь

Как дефицит витаминов влияет на здоровье?

Лучший комментарий

Комментарии