Ужасное состояние, нет сил, постоянно грустно - что делать?

Какое паршивое состояние последнее время, состояние прям как на картинке.

Так на все плевать, просто нет элементарного света на лице, хожу как унылое г*вно💩

Каждую ночь рамышления и мысли разного вида, это лечится вообще?🥲я уже устала от этого состояния