Дочка 8 лет, седые волосы и проблемы в общении: чувствую себя плохой матерью, что делать?

Мне стыдно признать, но я чувствую себя безответственной мамой. Детям никогда не давала витамины, д3, кальций. У дочки 8 лет обнаружила пару седых волос 😞 иногда выделения на трусиках вижу. Но блин почему я до сих пор ничего не предприняла( не воспитываю сама, то есть просто живем сегол6шним днем, ни беседы, ни игр с детьми(старшими). А сейчас вижу как они растут и огорчаюсь. Они не воспринимают меня как мать, что ни скажу сразу нет, обязательно через крики и оры. Сегодня приехали гости, принесли подарки, оба как дикари нет мне не нравится, я люблю это то сё. Так стыдно за них стало( уставшая еще добили меня поведением.