У меня бывает немного видно , но еще от света зависит
Еще когда не знала что он у меня , стояла красилась перед зеркалом , и сестра подошла говорит ты какая то желтая , я говорю да свет наверное такой
А теперь думаю наверное и не свет 😅
А так я была у многих гастроэнтерологов с этой историей еще в подростковом возрасте, чего только не говорили. Кто-то говорил, что нельзя заниматься спортом активно, питаться правильно, все вареное, тушеное
Потом нашла норм врача, который мне разложил все по полочкам, что и спортом можно заниматься и необязательно держать диету всю жизнь. Стараться питаться дробно конечно нужно. Вот сейчас мне 28, больше кстати не желтела ттт
Обнаружили когда мне было 16 лет , сильно пожелтела в один момент, таскали меня на сдачу всех гепатитов, только потом предположили, что жильбер. Ничего не делаю и не пью. Живу обычной жизнью, на контроле не держу, просто когда кровь сдаю рад в год прошу добавить билирубин. Он у меня всегда 30-40. В беременность был в пределах нормы. Кстати, случайно один раз наткнулась на программу Мясникова, так он вообще сказал , что у кого жильбер те меньше страдают сердечными заболеваниями и тд.😀
Мне при высоком билирубине ( у меня 7/7 ж.) чтобы немного его снизить прописывали : хофитол (14 дней) и корвалол (7 дней )- в нем содержится фенобарбитал - но это при очень высоком)
@annaa24, просто ничего жареного, копченого, соленого - в этом ничего полезного и для здоровых нет. Максимум тушение, в основном запекание и на пару. Побольше клетчатки, урезать потребление витамина С (хотя я стакан апельсинового сока свежевыжатого выпиваю каждое утро, для иммунитета), отказаться от сладкого (пью полусухое🤪). Желтизной еще не покрывалась, но по причине здорового питания длиной во всю жизнь