Похудела на 2,6 кг за 1 месяц и 3 недели: мало или много? Мой опыт дефицита калорий и тренировок
У меня сегодня была тренировка в бассейне после перерыва в 2 недели. Думала умру, но вывезла неплохо👌🏻
И вот стою я голая в душевой уставшая и довольная собой, а передо мной зеркало.
А мне по-прежнему не нравится мое отражение. Я вижу небольшие изменения, но тот результат, о котором я мечтаю где-то так далеко впереди, что мне останется только вздыхать и пахать дальше.
За месяц и 3 недели я похудела на 2,6 кг🥹 Мало или много? Думаю нормально. Хотелось бы 3кг за 2 месяца, а потом еще 2, но дохера хочу😂
Первый раз в жизни я придерживаюсь дефицита калорий и регулярно тренируюсь, а всё потому, что в этом году я выбрала себя👌🏻Эгоистка👌🏻