Какая диета реально помогла вам похудеть?

Question

Девчонки, добрый вечер! Подскажите действенную диету, на которой похудели. Я уже кабан, надо что-то с собой делать 🤦

Даша · Answer

Японская диета, только я капусту тушила

Алина · Answer

Мы худеем на дефиците калорий, диеты тут не причём 
Нужно почистить питание, убирать печеньки с чайком на перекусы 
Оставлять Углеводы на утро, на ужин только белок
И не переедать

Lalala · Answer

Купила леовит худеем за неделю. за пять дней уменьшился желудок. И уже не хотелось есть вёдрами.

Мила · Answer

Убрать сладкое, кофе, газировки, фастфуд мучное. Много двигаться. Все просто

Софья · Answer

Все диеты ведут к срывам и обратному набору веса. Питаться по-другому должно стать образом жизни навсегда. Метод тарелки , почитайте. Есть в инстаграме/ телеграмме эндокринолог Комиссарова Альбина , у нее куча бесплатной информации на странице , чтобы понять специфику

Инна · Answer

Диета дюкана🔥 2 раза на ней худела

Инна · Answer

Не поправилась, когда бросила диету.
Первый раз поправилась из-за беременности, второй раз из-за завершения гв

Какая диета реально помогла вам похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии