anastazia
Анастасия
Про депрессию. Пост для тех у кого реально депрессия. И это страшно. Это не когда ты срываешься на всех и у тебя плохое настроение. Это когда мысли про суицид, абсолютная абстракция от всего и нежелание ничего делать - просто лежать. Отсюда - чудесная семья, а мать вышла в окно, мать ушла в лес и тд. И да! Такое бывает. Это 4 стадия депрессии. И это очень опасно. Задача - не довести до этой стадии. В комментариях оставлю ссылку на тест Бека с психологического сайта. С 3й стадии надо вытаскивать себя. У меня максимум был 20. И я тогда постоянно ревела. Сейчас 25. И фляга свистит. Надо вытягивать себя, однозначно. Для себя - просьба эмоциональной помощи от всех, кто может её осуществить. В моем случае от мамы и мужа получить её не получилось.
1. На помощь пришли подруги из других городов.
2. Это массаж - тк я кинестетик
3. И терапия. Начала. Но желание уйти в кокон и ничего никому не говорить. Даже психологу.
Главное - искать помощи из вне, тк внутренних ресурсов нет. Не запускаем, вытаскивает себя за уши!!!
P. S. На фото скрин моего результата, и это дофига! И подержка из вне (от подруги из др города)
1. На помощь пришли подруги из других городов.
2. Это массаж - тк я кинестетик
3. И терапия. Начала. Но желание уйти в кокон и ничего никому не говорить. Даже психологу.
Главное - искать помощи из вне, тк внутренних ресурсов нет. Не запускаем, вытаскивает себя за уши!!!
P. S. На фото скрин моего результата, и это дофига! И подержка из вне (от подруги из др города)
25.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
sasha_m56
Девчуль вы чего блин??? В приложении каждая вторая болеет. Что за писк моды? Ловлю тапки да, но откуда это все пошло?
25.03.2025 Нравится Ответить
knoxville
@sasha_m56, я думаю вы не особо понимаете, о чем пишите. К счастью для вас. Знаете, сытый голодного не поймет. И если вам повезло не прочувствовать ничего подобного, я думаю, вообще не стоит вступать в подобного рода дискуссии. Потому что все что вы пишите-продолжает обесценивание. Это какой то глупый спор напоминает. Что вы пытаетесь кому доказать? Просто радуйтесь, что вас не коснулось и все.
25.03.2025 Нравится Ответить
Комментарии
lady_mary
Настасья, нам ли быть в печали, дорогая. Ты чего? 🫂🫂🫂
Давай держись там, пиши если надо звони, приезжай. Осталась одна четверть до летних каникул и все мы выдохнем немного, чуть-чуть потереть осталось. 🙏🏻
Мне тут тоже нашвыряли, на собрание к Захару я вообще наверное больше ходить не буду, раньше хоть только поведение, а теперь и 2 тройки за четверть, уже посещают мысли уволиться и сидеть дома с ним, но понимаю что так вообще не вывезу 🤪🫣 А садовский психолог говорит, что у Симы скорее всего тоже СДВГ... Через 1,5 года 3 школьник с этой проблемой... Жду с содроганием... Вроде как и хочется спросить за что мне это все, и понимаю что бессмысленно. Тут ещё после длительного больничного не сплю ночами толком, сегодня встала в 5 Варю на конкурс собирать, ещё и командировка предстоит. Давление 90-95/45-50 не первый день. На работе нового студента нам хотят поставить. Есть понимание что такое катиться в безнадегу, периодами накатывает. Просто стараюсь как Скарлет, говорит ь что подумаю об этом завтра...🤷🏼♀️ Мой действенный способ борьбы с надвигающимся звездецом. Как правило позже уже мыслишь трезвее.
В общем ты там не прячь в себе, наш чудо-чат к всегда рядом, будешь в районе центра днем, набирай, я отпрошусь посидим где-нибудь😉😘
Давай держись там, пиши если надо звони, приезжай. Осталась одна четверть до летних каникул и все мы выдохнем немного, чуть-чуть потереть осталось. 🙏🏻
Мне тут тоже нашвыряли, на собрание к Захару я вообще наверное больше ходить не буду, раньше хоть только поведение, а теперь и 2 тройки за четверть, уже посещают мысли уволиться и сидеть дома с ним, но понимаю что так вообще не вывезу 🤪🫣 А садовский психолог говорит, что у Симы скорее всего тоже СДВГ... Через 1,5 года 3 школьник с этой проблемой... Жду с содроганием... Вроде как и хочется спросить за что мне это все, и понимаю что бессмысленно. Тут ещё после длительного больничного не сплю ночами толком, сегодня встала в 5 Варю на конкурс собирать, ещё и командировка предстоит. Давление 90-95/45-50 не первый день. На работе нового студента нам хотят поставить. Есть понимание что такое катиться в безнадегу, периодами накатывает. Просто стараюсь как Скарлет, говорит ь что подумаю об этом завтра...🤷🏼♀️ Мой действенный способ борьбы с надвигающимся звездецом. Как правило позже уже мыслишь трезвее.
В общем ты там не прячь в себе, наш чудо-чат к всегда рядом, будешь в районе центра днем, набирай, я отпрошусь посидим где-нибудь😉😘
26.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
Этот длительный незапланированный больничный допил меня. И отсутствие помощи, поддержки и эмпатии от близких.
3 СДВГшника в семье - это прям много😵💫
3 СДВГшника в семье - это прям много😵💫
26.03.2025 Нравится Ответить
lady_mary
@anastazia вот меня тоже этот месяц больничного подкосил🤪
Ещё и сама 5 дней с температурой, теперь отходняк с давлением этим.
Про СДВГ вообще стараюсь вслух не думать🫣
Ещё и сама 5 дней с температурой, теперь отходняк с давлением этим.
Про СДВГ вообще стараюсь вслух не думать🫣
26.03.2025 Нравится Ответить
julia-nikonova
@anastazia так откуда с ними депрессия вообще не пойму, тут видимо больше усталость от того, что нежно сменить обстановку, ну и плюс конечно разрушенный дом и не сбывшиеся планы дают о себе знать и вылазят, а так дети, .... они ж скучать не дают. Везде помыть, везде сбегать.
26.03.2025 Нравится Ответить
anna_1411
@anastazia да. Потому что это в комплексе работает. Ад+ консультации
25.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
@anna_1411 меня пугает сейчас - очень плохой сон. А врач какой? Ад не рассматриваю, тк я, постоянно за рулём, а они зачастую противопоказаны. У меня нет паничек, пока. Но мои мысли, моё поведение меня пугает
25.03.2025 Нравится Ответить
knoxville
У меня 23👋🏽 но я в эту беременность еще ок. В прошлую наверное у меня все 100 были бы…. Или сколько там потолок… пока держусь. Рожу и пойду за терапией. Не хочу опять в дно скатиться, как пять лет назад
25.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
@knoxville к какому врачу? Не пойти за 3м - самый осознанный шаг!!😆
25.03.2025 Нравится Ответить
knoxville
@anastazia, ну к какому- к какому) к психиатру конечно. Я пришла когда меня хуевертело так, что она на меня посмотрела и тут же отправила на дневной.
Там я месяц получала лечение и массажики и физио. По диагнозу я по-русски говоря истеричка😂😂😂но прошел год и мне эта записулька нигде не вылезла и ни на что не повлияла.
После меня направили на бесплатную группу, где я занималась с психотерапевтом. Это было очень крутое время.
Лечение было серьезным. Не просто ад. Потому что повторюсь, я дотянула себя до того, что не описать. Но сейчас пока задора хватает😂 муж говорит что я вообще ангелок в эту беременность. Прошлую он помнит как страшный сон
Там я месяц получала лечение и массажики и физио. По диагнозу я по-русски говоря истеричка😂😂😂но прошел год и мне эта записулька нигде не вылезла и ни на что не повлияла.
После меня направили на бесплатную группу, где я занималась с психотерапевтом. Это было очень крутое время.
Лечение было серьезным. Не просто ад. Потому что повторюсь, я дотянула себя до того, что не описать. Но сейчас пока задора хватает😂 муж говорит что я вообще ангелок в эту беременность. Прошлую он помнит как страшный сон
25.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
@knoxville вот это вы отважная. Я поэтому щас тяну себя как могу, чтоб ни на балл не увеличить своё приближение к 4 стадии. Вчера скачала релакс музыку, хотела под неё полежать в магниевой соли. Младшая сделала всё возможное, чтоб в эту ванну я ушла максимально на психах. Причём старшая в силу возраста уже слышит, что от неё просят. Но младшая... Понимаю, что и это пройдёт. Но сейчас так. Я без ресурса.
25.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
@julia-nikonova нет времени на хобби и его сейчас. Даже нет возможности заняться своим здоровьем
25.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
@julia-nikonova и спорт пока никакой нельзя. Хотела на йогу, оказывается и та под запретом
25.03.2025 Нравится Ответить
julia-nikonova
@anastazia почему ходить плавать нельзя ? Гимнастика, разминка дома? Под музыку и тд. Все это дает силы и тд.
26.03.2025 Нравится Ответить
sasha_m56
Девчуль вы чего блин??? В приложении каждая вторая болеет. Что за писк моды? Ловлю тапки да, но откуда это все пошло?
25.03.2025 Нравится Ответить
sasha_m56
@knoxville, я прожила лютый звиздец и во время планирования беременности , и саму беременность. Я прожила несколько потерь , прежде чем смогла выносить дочь. Не надо говорить мне о том что мне повезло.
25.03.2025 Нравится Ответить
lady_mary
@sasha_m56 речь же не о том кто сколько пережил, наличие/отсутствие дипрессии вообще не зависит от этого. Психика у всех разная и восприятие тоже.
У кого-то же и при отсутствии всяких внешних повреждающих факторов может развиться тяжёлая дипрессия. Кто-то переживает колоссальный беды и выходит без серьёзных состояний.
У кого-то же и при отсутствии всяких внешних повреждающих факторов может развиться тяжёлая дипрессия. Кто-то переживает колоссальный беды и выходит без серьёзных состояний.
26.03.2025 Нравится Ответить
yanakanafeyeva
@anastazia, у меня мать психолог,а она мне жизнь испортила,вспоминаю аж злить начинает
Я только к психотерапевту пойду,зализывать детские травмы
Я только к психотерапевту пойду,зализывать детские травмы
25.03.2025 Нравится Ответить
yanakanafeyeva
@anastazia, а еще сильно сильно гружу себя работой и поиском чего-то нового
25.03.2025 Нравится Ответить
anastazia
@yanakanafeyeva у меня и по работе щас дедлайн - закрытие квартала. Но тут всё свалилось на голову. Переживём, конечно. Но пока так. Тянем себя из этого болота
25.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также