Я запуталась, смотрю в гугле что можно есть а что нельзя.
В одном списке молоко нужно исключить, любые сыры нельзя, фрукты тоже.
В этом сптске прям много что можно есть. Капец у меня уже стресс перед приёмом пищи 😫😫😫